東莞送菜公司說說蔬菜對(duì)人體的幫助
蔬菜是無機(jī)鹽如鈣、磷、鉀、鎂和微量元素如鐵、銅、碘、鋅、氟等的重要來源，東莞送菜公司介紹，尤其以綠葉蔬菜含量最為豐富，是人們不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食品。鈣、鉀、鎂在塌棵菜、苤藍(lán)、芥菜和金針菜中含量較高。一般來說，每日吃 500 克蔬菜，人體所需的無機(jī)鹽、微量元素營(yíng)養(yǎng)就也能得到滿足。
東莞送菜公司告訴你，蔬菜中其實(shí)也含有多種維生素，特別是維生素 C 和胡蘿卜素含量較豐富。在大蒜、洋蔥、金針菜等蔬菜中都含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)血脂代謝和防止動(dòng)脈粥樣硬化等方面都有有益作用。
因此，東莞送菜公司介紹其實(shí)蔬菜對(duì)人體的健康來說是一種必不可少的食物，特別是老年人和患有高脂血癥、心腦血管疾病的病人，經(jīng)常多吃蔬菜，有利于血脂代謝、動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防和治療。
